Daarom hebben we een klein trainingsprogramma voor je hond samengesteld, zodat je hem ook in een kleine ruimte kunt uitdagen en aanmoedigen, zodat hij bezig en mobiel blijft. Deze work-out bestaat uit in totaal vier oefeningen die je zo ongeveer overal kunt doen en waarvoor je geen speciale apparatuur nodig hebt. Naast de conditie en het spierstelsel van je hond worden ook zijn concentratie en zijn band met jou versterkt.

Creativiteit in plaats van toeters en bellen

Zoals gezegd heb je voor deze oefeningen geen speciale gebruiksvoorwerpen of trainingsapparatuur nodig. In plaats daarvan richten we ons op het werken met het lichaam van de hond. Dit principe is vergelijkbaar met Pilates. Bovendien zijn de oefeningen eenvoudig genoeg, zodat in principe elke hond ze kan doen. Eventuele beperkingen staan direct aan het begin van elke oefening vermeld, zodat je van tevoren kunt beslissen of het geschikt is voor je harige vriend. 

Dit trainingsprogramma heeft verschillende voordelen voor zowel jou als je hond:

• Je kunt ze ook thuis dragen en zijn dus onafhankelijk van het weer
• Ik je hebt alleen een beetje ruimte nodig
• je hebt geen trainingsmateriaal nodig of -Ausrüstung
• Geest en lichaam worden uitgedaagd en gestimuleerd, sodass je hond volledig bezig is
• Het lichaamsbewustzijn van de hond wordt verbeterd ende relatie tussen hond en baas wordt verdiept .

Voordat je begint, moet je echter de volgende punten in overweging nemen:

Je hond is niet elke dag in hetzelfde goede humeur. Zorg er dus voor dat je hond ook een zekere mate van verlangen heeft, zodat hij ook plezier heeft tijdens de trainingen. Als hij ziek is, moet je afzien van enige oefening totdat hij zich goed genoeg voelt om het zelf te doen.

Omdat de volgende oefeningen zowel fysiek als mentaal veeleisend zijn voor je hond, moet je de trainingssessies kort houden en letten op tekenen van vermoeidheid of uitputting bij je viervoeter. Ook als zijn concentratie zijn grenzen heeft bereikt, moet je de training stoppen.

Net als bij het trainen van mensen moet je ervoor zorgen dat je pelt-neus de oefeningen correct uitvoert. Verlaag dienovereenkomstig zijn tempo om te zorgen voor een correcte en bewuste uitvoering van de oefeningen, zelfs als dit betekent dat de trainingssessie minder oefeningen bevat. 

Je moet je huisdier belonen NADAT hij de oefening met succes heeft volbracht en niet tussendoor. Als je het lekkers tijdens de oefening aanbiedt, is de kans groot dat je hond wordt afgeleid en zich niet meer concentreert op de juiste en bewuste uitvoering, omdat zijn gedachten al bij het lekkers zijn. 

Het door mij opgestelde trainingsprogramma kan worden gewijzigd en aangepast aan de individuele behoeften van je hond. Als jij en je hond gewend zijn een clicker te gebruiken, is daar niets mis mee. De oefeningen kunnen ook gekoppeld worden aan passende commando’s of signalen. Het belangrijkste is en blijft dat je hond geniet van de oefeningen en een positieve ervaring in zijn geheugen heeft.

Tips voor een soepel proces

• BELANGRIJK: Je hond moet op een stroef oppervlak staan om mogelijke ongelukken te voorkomen.

• Wees aandachtig en luister naar je pelt-neus. Als hij een bepaalde oefening niet wil doen, stop er dan mee en probeer het op een later tijdstip opnieuw. Als je viervoeter weer ongemak signaleert, moet je de oorzaak achterhalen.
• Vertraging is belangrijk. Veel bewegingsreeksen zijn geautomatiseerd. Dit betekent dat bewegingen met een bepaalde basissnelheid plaatsvinden zonder dat de hersenen actief meedoen. Langzamere bewegingen doorbreken het automatische patroon en trainen de concentratie en het lichaamsbewustzijn van het dier.
• Geduld is een deugd. Het is mogelijk dat je hond niet alle oefeningen bij de eerste poging succesvol uitvoert. Hij heeft misschien een paar pogingen nodig voordat het werkt. Het doel is dus niet dat hij onmiddellijk en foutloos slaagt in de oefeningen, maar dat hij nadenkt en leert. 
• Houd je verwachtingen laag om je hond niet te overweldigen. De trainingsdoelen moeten klein, realistisch en vooral haalbaar zijn, vooral in het begin, zodat de oefeningen niet eindigen in onnodige frustratie.

oefening #01 HINDERNISSEN

De training is:het Bewegingsapparaat, met name de vier poten van de hond

Effect:Deze oefening bevordert de mobiliteit van het gewrichte en versterkt de spieren van de vier poten van je hond. Een gezonde bewegingsvolgorde, balans en coördinatie worden bevorderd door rustige en doelgerichte bewegingen.

Niet aanbevolen:Bij Dieren met chronische ziekten of stijfheid van de gewrichten

Uitvoering: Ga op de grond zitten en spreid je benen plat naar weerszijden. Als je een bijzonder nerveuze hond hebt, kun je hem naast je laten zitten tot hij kalmeert en rustig genoeg is voor de oefening.

Beweeg het nu geleidelijk en stap voor stap over je benen. Je kunt ook een korte riem gebruiken om je te helpen je snelheid te beheersen. Nadat hij aan de andere kant is aangekomen, geef je hem een seintje dat hij weer naast je moet gaan zitten.

Leid hem dan terug naar de andere kant en geef hem opnieuw het signaal dat hij moet gaan zitten. Het tempo is hier heel belangrijk. De langzame bewegingen vereisen dat je hond zich hard concentreert op het optillen en coördineren van elke poot afzonderlijk terwijl hij over je benen klimt.

Je kunt deze oefening meestal 2 tot 3 keer herhalen en tussen de 3 en 5 keer per week doen. 

oefening #02 ZOEMTOPJES

Training:De spieren van de rug

Effect: Een evenwichtige belasting aan beide zijden rekt de spieren van de rug en traint het evenwichtsgevoel en de coördinatie van de hond.

Niet aanbevolen:Bij ziekte of Instabiliteit van de wervelkolom of rug

Uitvoering: Zowel jij als je hond staan tegenover elkaar. Voor deze oefening kun je als uitzondering een traktatie gebruiken.

Door de kleine snack voor de neus van je viervoeter te houden, leid je hem langzaam om zichzelf heen in een grote Kreis, zodat hij een rotatie van 360° graden om zijn eigen as uitvoert. De bewegingen moeten langzaam en weloverwogen zijn. Een snelle draai om het eigen centrum doet elk positief effect van de oefening teniet. Zorg ervoor dat je na elke beurt kort pauzeert en je hond zowel met de klok mee als tegen de klok in draait om te voorkomen dat hij duizelig wordt.

Nadat hij ongeveer 3 bochten per richting heeft gedaan en de oefening heeft voltooid, beloon je je dierenvriend met de langverwachte traktatie. Je kunt deze oefening tussen de 3 en 5 keer per week doen.

Pro tip: Als je hond een bijzonder opgewonden en nerveus exemplaar is, kun je hem ook in een cirkel om je heen leiden in plaats van hem om zijn eigen as te laten draaien. 

Oefening #03 Poten omhoog

De training is:het Bbewegingsapparaat, met name de spieren van de vier poten van de hond

Effect:Dit is een oefening voor het hele lichaam die specifiek de spieren traint zonder beweging van de gewrichten te vereisen. Ook het evenwichtsgevoel en de coördinatie worden bevorderd.

Niet aanbevolen:voor ziekten van het bewegingsapparaat of de rug. Deze oefening moet ook vermeden worden als er sprake is van instabiliteit van de rug of de achter- of voorpoten .

Doorgids: hurk voor of naast je pelsneus en neem een van zijn voorpoten in je hand boven de poot. Til hem nu ongeveer 3 seconden op. Zet dan zijn poot weer op de grond en doe dezelfde procedure met de andere voorpoot. 

Geef je hond dan het signaal dat hij moet gaan staan en hurk achter hem. Pak nu een van zijn achterpoten vast – weer boven de poot – en til hem iets op. Terwijl je dit doet, buig je het been een beetje, alsof je het droogt. Houd het been ongeveer 3 seconden in deze positie. Zet dan het achterbeen weer neer en doe dezelfde beweging met het andere achterbeen. 

Nadat je alle vier de loopjes hebt getraind, volg je met 2 tot 3 herhalingen van deze serie. Ook deze oefening kan 3 tot 5 keer per week worden gedaan. Het is op het eerste gezicht vrij eenvoudig, maar het heeft een verbazingwekkend effect op het lichaam van je hond, omdat het het hele lichaam oefent. Daarom betekent deze oefening ook een aanzienlijke inspanning voor je huisdier.

oefening #04 stand-up mannen

Getrained worden:De musculatuur van het bewegingsapparaat en de rug. De voorpotenworden samen met de schouderspieren getraind en de achterpotensamen met de kruisspieren .

Effect:Rekken van de bovengenoemde spiergroepen, bevordering van het evenwichtsgevoel en de lichaamscoördinatie. 

Niet aanbevolen: bij pijn of instabiliteit in de unterior rug of in de achterpoten

Uitvoering: Zowel jij als je hond staan tegenover elkaar. Je hond kan ook tegenover je zitten, beide zijn mogelijk. Laat je harige vriend nu tegen jou of een muur (of een boom of muur als je buiten bent) gaan staan met zijn voorpoten gestrekt en blijf ongeveer 3 seconden in deze houding staan. Geef hem dan het signaal terug te keren naar de beginpositie. Herhaal deze oefening 2 tot 3 keer. Als je hond moeite heeft met deze oefening en de positie niet de gewenste tijd kan vasthouden, kun je ook beginnen met een lager oppervlak waarop hij gaat staan. Eén stap is bijvoorbeeld geschikt voor het begin. Je kunt deze oefening ook 3 tot 5 keer per week doen.

Pro tip: Je kunt deze oefening nog spannender en gevarieerder maken voor je hond door verschillende oppervlakken en vloerbedekkingen te gebruiken. Daarvoor moet hij de oefening al volledig beheersen om hem niet te overbelasten.

Op je plaats, klaar, af!

Zelfs als de dagelijkse wandelingen om verschillende redenen korter zijn dan normaal, heb je nu de mogelijkheid om je hond een spannend sportprogramma aan te bieden. Zo blijft hij fit en gelukkig!